Rock

Danse populaire qui se danse en couple.

Les passes (figures) sont très nombreuses et chaque danseur, danseuse les décline selon son niveau.

Le rock est indémodable, il se danse sur de nombreuses musiques de variétés modernes.

Zumba

Discipline sportive pratiquée en groupe qui allie à la fois des mouvements chorégraphiques d’inspiration latine et des gestes toniques destinés à renforcer la musculature.

Heels

Comme son nom l’indique, style de danse où la performance nécessite le port des talons. Danse assez rythmée, tout en sensualité.

Classique

C’est une danse qui possède des mouvements très codifiés. Technique, esthétisme, rigueur et maîtrise du corps constituent l’apprentissage du danseur classique.

Yoga

Pratique dynamique où les postures s’enchaînent sur un rythme soutenu, mais suffisamment lent pour prendre le temps d'être à l’aise. Technique permettant de travailler sa respiration, sa souplesse, sa mobilité et sa concentration.

Renforcement musculaire

Exerce les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. 

Strong

Association de mouvements cardio et renforcement musculaire haute intensité, parfaitement synchronisés avec la musique.

Break Dance - Hip Hop

Cours chorégraphié où plusieurs disciplines peuvent être effectuées.

L’émotion, le cardio et le lâcher prise sont les maîtres-mots.

Dance Hall

Danse énergique et expressive originaire de la Jamaïque, avec des cours alliant chorégraphies et bases techniques. 

Modern Jazz

Cette discipline se laisse difficilement enfermer dans une définition.

C’est une danse dans laquelle le corps entier est engagé, c’est exprimer une sensibilité en lien avec le rythme de son corps et de la musique.